Fischfilet auf Kartoffelgemüse
Zutaten:
| 700 g |
kleine neue Kartoffeln |
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| 3 |
Fenchelknollen |
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| 200 g |
Cherry-Tomätli |
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| 50 g |
schwarze Oliven |
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Salz |
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| 4 |
Fischfilet mit Haut |
z.B. Zander |
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Pfeffer |
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Mehl |
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| 4 EL |
Olivenöl |
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| 100 ml |
Weisswein |
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Zubereitung:
- Kartoffeln waschen, in Satzwasser ca. 25 Min. garen. Fenchelknollen putzen, waschen und
in Scheiben schneiden. Fenchelgrün zur Seite legen. Cherry-Tomätli waschen. Oliven halbieren.
- Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen, pellen und halbieren. Fisch abbrausen, trocken tupfen,
salzen, pfeffern und mit Mehl bestäuben. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und die Filets darin auf
jeder Seite ca. 3 Min. braten.
- In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und den Fenchel darin anbraten.
Mit Wein ablöschen und so lange schmoren, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Kartoffeln zugeben
und kurz mitbraten. Tomaten, Oliven unterheben, salzen und pfeffern. Kartoffel-Fenchel-Gemüse
auf Teller verteilen. Zanderfilets darauf anrichten und mit etwas Fenchelgrün bestreut servieren.
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